przed czy po

kreatynka jest 'creapure monohydrate' i 'dextrose powder' do tego i kiedy to najlepiej spozywa? po treningu bezposrednio czy przed ??

Bijesz już deke ? Masz badania z przed bicia ? Bo jest taka możliwość że naturalnie masz prolke nisko i po dece będziesz miał ją tylko w górnej granicy więc tak naprawdę nie będziesz pewny czy to deka...

zda sie jako po treningu a przed storm, czy dorzucić krete ?

a magnez brać odrazu po spożyciu kretki czy wystarczy jak wezme przed snem?

Hmmm a w ogóle wiesz po co jest przed treningówka? Bo się pytasz czy masz brać..

siXis z tym sie niezgodze co napisales, sprawa indywidualna u kogo w jakim czasie wchloni sie. W kazdym badz razie czy autor wezmie przed posilkiem/w trakcie/po jeden grzyb co ma sie wchlonic to sie wchlonie taka jest prawda pozdro

Wzmacniające kręgosup po czy przed treningiem??

a czy to prawda ze kompiel w soli pomaga na oczyszczenie powieszchni ciala przed syfami jak np po braniu : mety albo bionabolu

I ile tego brać 2x3 czy 2x5 ? Planuje brać 30minut przed treningiem i bezpośrednio po w Dt .W DNT rano ze sniadaniem

mam pytanko:czy dawalo by mi cos np.gdy bym bral 1 tabletke przed treningiem a druga po?

A jak mam takie pytanie czy nie będzie za krótki okres czasu pomiędzy kretą jak cp przed treningiem a mono po?

Jakiej firmy bete? Ponieważ przed tr biorę nitrobolon, po cyklu kupić zwykłą pompę czy też przerwę od tego zrobić?

Warto pamiętać o tym, że wartości odżywcze i ilość kalorii w produktach należy przyjmować przed ich obróbką, a nie po niej. Wynika to z tego, że gotując, czy piekąc np. wspomnianą przez Ciebie pierś z kurczaka lub gotując kaszę gryczaną, produkty te w zależności od sposobu obróbki mogą nasiąknąć znaczną ilością wody, lub też stracić wodę. [...]

no i zastanawiam sie czy nie dokupic jeszcze shot guna i brac kreatyne po przebudzeniu 5g a przed treningiem shotguna

SAW 400g- 10g przed treningiem cm3 500g- w dni treningowe rano 5g i po treningu 5g a w dni nietreningowe 5g rano na czczo. Ćwiczę 4 razy w tygodniu wiec cykl trwałby 10tyg mogę tak brać czy lepiej coś zmienić??

Znajomy dał mi Pupm expres olimpa Czy to by było odpowiednie >>?? Jak tak to jak dawkowac>>?? Dawkowanie np : Trenigowe przed t (Meso) Po (pump) A nie treningowe >?

może być ,nitro przed treningiem,ester po a masz jaką określoną kwote na cykl?bo nie wiem czy można co innego zaproponować...

mam jeszcze jedno pytanko dlaczego s1+ nalezy brac po południu i wieczorem a nie mozna np rano przed treningiem czy ma to jakis duzy wpływ na jego działanie ??

w dt dac storma po treningu a nitro przed?? w dnt tylko storma ?? czy moze inczej dawkowac,,, mam jescze 300caps mono i 300 caps cm3 :)

Nie trenuje rano więc nie pomogę, ale jakbym trenował to przed bym opierniczył jajecznice z pieczywem, czy jakiegoś omleta, a po siłowni jakiś miesny posiłek, + ryż, moze ziemniaki